2023年5月31日水曜日

本日の給食 (230531)

今日の献立は、ドリア風ライス(カレー塩味ご飯)、海藻サラダ、国産みかんゼリー、牛乳です。


ドリア風ライスの作り方
①カレー味ご飯を炊く
②鶏肉・人参・玉ねぎをシチュー用より小さめに切る。パセリはみじん切りにする。(乾燥パセリでも可)
③バターを溶かし、鶏肉・玉ねぎ・人参・ベーコンを炒める
④水・マッシュルームを加え煮る(野菜が柔らかくなるまで)
⑤牛乳に溶いた米粉・牛乳・白ワインを加えて塩・こしょうで味付けする。
パセリをちらす
⑥お皿にカレー味ご飯を盛り付け、⑤をかける
分量
カレー味ご飯
(
米90gに対して)
カレー粉 1g
塩    0.25g
シチュー
鶏肉      25g
ベーコン    6g
人参      6g
玉ねぎ     40g
マッシュルーム 5g
バター     2g
米粉      7.5g
ワイン     2g
牛乳      40g
生クリーム   8g
パセリ     1g
塩       0.7g
コショウ    0.01g